澳门新葡8455最新网站举办“心理减压”主题班会

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发布者:xwr 发布时间:2017/5/15 阅读:6067 次

本网消息:5月8号和9号两天晚自习,澳门新葡8455最新网站在j3-303教室举行“给自己的心理减减压”心理健康主题班会。本次活动由澳门新葡8455最新网站心理健康部和学习部共同承办,组织全体15级学生参加

对于生活中遇到的问题而造成的或多或少的心理压力,有的大学生可能身处其中却浑然不知,此次活动是为了普及大学生相关的心理压力问题以及相应解压技巧,从而达到减缓心理压力的目的。

9号的活动中,主持人聂蔚和李兰知给同学们先容了本次活动的主题,让同学们知道减缓心理压力的重要性。随后主持人通过心理问答环节来了解几位同学的心理压力程度,还和抽查的同学谈谈日常生活会遇到的压力,然后主持人给大家先容了诸如音乐,运动等具体的减压法。之后,主持人提出游戏产生的乐趣达到的减压效果最为明显,建议大家能够在课余时间多出去走走,学会释放心理压力。并且,组织全体同学两两面对面上台玩一个心理小游戏,活动气氛变得欢快起来,游戏结束后同学们握手拥抱,场面欢快温馨。(通讯员:王浩 引导老师:徐小淇)

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